A pessoa passa a se sentir menor, menos importante que as outras

Se não conseguir fazer algo “perfeito” a pessoa não se sente motivada a agir; ela se cobra excessivamente.

A pessoa passa a ser vítima de si mesma, pois se vê com lentes críticas e negativistas.

Acometida por esse medo, a pessoa não se arrisca a nada, permanecendo na inanição.

Assim como ela se cobra em excesso (perfeccionista), tenderá a cobrar demais das pessoas com quem se relaciona.

Tanto quanto possível, procurar corrigir o que estragou

Perdoar não significa esquecer, mas deixar de associar pensamentos ruins, vingativos a qualquer pessoa. A oração e a ajuda divina contam muito nesse aspecto.

Esse é um passo muito importante para a paz e a saúde emocional.

Se Deus nos perdoa até os piores pecados, por que não aceitamos isso e concedemos perdão a nós mesmos. Nenhum ser humano é perfeito. Aceite isso e deixe o passado onde ele tem que ficar: no passado.

Deus promete na Bíblia que está disposto a perdoar todos os pecados de quem vai até Ele sinceramente arrependido.

Falar dos sentimentos de culpa a um amigo de confiança ajuda a organizar as ideias. Em todos os casos, serve de alívio para reduzir parte da tensão criada por esse sentimento.

Os ambientes familiares ou sociais nos quais há autoritarismo e intimidação contribuem para uma consciência limitada, com o consequente risco de falsa culpa. É preciso buscar o afastamento desse tipo de situação.

Você fez tudo o que era humanamente possível? Descanse quanto aos resultados.

Tome decisões e atitudes com base nos princípios divinos.