Tipos de ansiedade

Ansiedade generalizada

Procure conviver com pessoas em estreita relação de amizade‭, ‬com as quais você possa compartilhar amplamente suas experiências‭. ‬Os que estão sempre isolados correm maior risco de sofrer com a ansiedade‭. ‬Se esse for seu caso‭, ‬mantenha um bom relacionamento com algum familiar ou amigo que possa suprir sua necessidade de companhia‭.

Ansiedade com crise de pânico

Pode apresentar quatro ou mais dos sintomas ao lado. Devem ser desenvolvidos abruptamente e alcançar um pico em dez minutos: